برچسب ها
برچسب: رهایی عضلات
با منقبض کردن عضلات قبل از شل کردنشان به خودتان... عضلات بیشتر آنها را رها و ریلکس کنید و در...
شف آنلاین> سلامت> آرام سازی تدریجی عضلات یا pmr progressive... تدریجی عضلات یا pmr progressive muscle relaxation تکنیکی آرام کننده... تکنیک ساده شامل منقبض کردن و رها کردن تمام عضلات... شود با منقبض کردن عضلات قبل از شل کردنشان به...
کد خبر: ۲۱۱۵۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
کنید آرامش پیشرونده عضلات در این تکنیک روی کشیدگی و... سپس رهایی عضلات تمرکز می کنید این کار باعث می... شود به تفاوت کشش و رهایی عضلات توجه کنید یکی... از این تکنیک ها کشش و رهایی انگشتان پا و...
کد خبر: ۳۰۰۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
آخرین اخبار